Cours d’initiation pieds poings avec Hervé Ha Van instructeur de DP/Academy et entraineur physique du champion du monde 2017 de Full Contact.
C’est avec humilité et beaucoup de bienveillance, que Hervé Ha Van, nous a initié aux techniques de base du pieds poings
Coups de pied circulaire « Round Kick »
Technique de frappe avec le tibia et le dessus du pied avec une trajectoire circulaire avec un balancement complet de la hanche et un touché fouetté de la cible :
- « Low kick » vise la cuisse
- « Midle Kick » vise le corps
- « High Kick » vise la tête
Coups de pieds de face « Front kick »
Une frappe directe de face et rectiligne
Coups de pieds de coté « side kick »
Frappe puissante avec le talon ou la plante de pied ayant pour cible le plexus ou la tête.
C’est une frappe rectiligne soutenue.
Coups de pieds croissant « Crescent kick »
Frappe circulaire avec le côté intérieur ou extérieur du pied, le cible est le corps ou la tête.
Quelques enchainements pour terminer
HERVE HA VAN instructeur « Pieds Poings » de DP/ACADEMY le club de self défense urbaine de Saint-Raphaël et de Fréjus dans le département du Var (83)
